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| Source : Pinterest.com |
Il y a quelques mois le
Sustainable Development Solutions Network a publié son World Happiness Report pour
l’année 2016, 70 pages d’étude sur le bonheur dont le but était de comprendre
les différents facteurs qui conduisent certains pays à être plus
« heureux » que d’autres. Parmi ces critères : l’équilibre entre
la vie privée et la vie professionnelle, le sentiment de sécurité ou encore les
revenus ont été pris en compte. Sans surprise, les pays du Nord nous ont une
fois de plus prouvé qu’ils avaient tout compris et le Danemark a été couronné
pays le plus heureux du monde.
En tant que française – râleuse
et éternelle insatisfaite - je n’ai pas pu m’empêcher de mener ma petite
enquête afin de comprendre pourquoi les pays nordiques semblaient toujours
avoir une longueur d’avance sur nous. Après avoir étudié la Suède et son Lagom, cette norme propre au peuple
Suédois qu’il est difficile de traduire, j’ai commencé à me demander ce qui
poussait VRAIMENT ces gens à être heureux.
Non parce que soyons honnêtes,
quand vient la fin de l’automne, nous avons tous le moral au fond de nos chaussettes
en polaire et commence alors la déprime hivernale. Je vous laisse donc imaginer
dans quel état on serait si on devait, en plus, affronter un temps affreux et
plusieurs mois de nuit dans l’année. Et bien les Danois et leurs voisins, eux,
sont HEUREUX.
La réponse à ce mystère pourrait
tenir en un mot : Hygge [hoo-ga] un mot danois d’origine norvégienne que
l’on pourrait traduire par « hominess » en anglais. Ce mot est un peu
partout sur internet depuis quelques mois, j’ai donc commandé le livre The
Little Book of Hygge de Meik Viking, CEO du Happiness Research Center, pour
tenter de comprendre ce phénomène et tenter d’améliorer mon quotidien.
Dans ce livre, Wiking tente de
définir le Hygge, il s’agirait d’une émotion, d’un sentiment que l’on peut
associer à un endroit, un repas ou même
une paire de chaussettes. Le quotient Hygge d’une pièce peut venir des bougies
allumés dans un coin pour réchauffer l’atmosphère – et laissez-moi vous dire
que les danois ne badinent pas avec les bougies, c’est une véritable
institution - des couvertures confortables
jetées sur le canapé ou encore d’une bonne tasse de chocolat chaud, et la dose
de Hygge est encore plus intense si le moment est partagé avec ceux qu’on aime.
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J’ai donc décidé de mener ma
petite expérience et d’allumer une demi-douzaine de bougies achetées pour une
poignée d’euros chez Hema, et ça a tout changé. Tout semblait plus agréable,
plus cosy, si bien que j’ai éteint mon téléphone, rangé mon ordinateur et j’ai
passé le reste de l’après-midi blottie dans une couverture à terminer The
Little Book Of Hygge avant de passer en cuisine pour préparer des sablés de
Noël. Best.Day.Ever.
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En conclusion, si le Hygge ne
s’achète pas, il est toujours possible de faire quelques ajustements pour
rendre la vie quotidienne plus agréable. Troquer son joli pull qui gratte pour
une matière plus douce, faire attention aux lampes que l’on choisit, éradiquer
définitivement les ampoules 100W et apprendre à se déconnecter de temps en
temps pour passer plus de temps avec ceux qu’on aime sont des petites choses
qui permettent de développer le facteur Hygge de notre vie.
IS HYGGE THE KEY TO HAPPINESS?
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| Source : Pinterest.com |
A few months ago the Sustainable Development
Solutions Network (SDSN) released the World Happiness Report for the year
2016, a 70-page-long study on happiness whose goal was to rank all
countries in order to determine the factors that lead to the feeling of
happiness. Once again and without any
surprise, Denmark was crowned the world’s happiest country.
As a French person, I was very eager to
understand the secret behind northern countries always ranking top when it
comes to quality
of life and happiness. After studying Sweden and its lagom, I came to understand how Swedes manage to organize their
society in a way that promotes equality but still, how can you be so happy when
your country has a terrible weather all year long and winters that live you in
complete darkness for up to four months? Honestly, I didn’t get it.
But then, I found what looked like an
explanation: Hygge [hoo-ga], see how northerners
love to explain a lot of things with a single word? If you’re interested in
hyggelig as much as I am, then you should read The little book of hygge: The Danish
way to live well by Meik Wiking.
In his book, Wiking tries to define the word
Hygge, which could translate into hominess in english. Hygge is a feeling,
something you can associate with a room, a place, a meal or a pair of socks,
Danes even bring hygge into their workspace. Hygge comes from the soft light in
a room, the candles lit to warm the atmosphere, the blankets thrown on the sofa
and the hot chocolate boiling on the stove, and it’s even more hyggelig when
shared with your loved ones.
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| Plaid Tricoté - 17.50€ Plaid Doux - 19€ Couverture en Laine et Cachemire - 99€ |
So I tried to light up my entire living room
with candles I bought for a few euros at Hema, and it changed everything, everything
felt so calmer, cosier, I turned my phone off, put the computer away and hid
under a warm blanket to finish The Little Book Of Hygge and I ended up baking
Christmas biscuits. Best. Day. Ever.
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| Bougie parfumée Scandinavisk - 35€ Bougie étoile - 1.75€ Bougie à relief - 2.50€ |
Edit: Apparently they have candles and warm
socks available at the office too. Because hygge.
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